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12色のくれよん

NINJA

ノンフライヤー

最近、脂っこいものを食べるとお腹が(かなりモーレツに)痛くなる私

大根おろしを添えたり、エビオスを飲んでいましたが、ネットで見つけてどうしても欲しくなり
買ってしまいました

     

*味付け塩コショウは大きさ比較の為です

店頭で下見してネットで買ったけど、家に届くと大きい!
まずは、フライドポテトを調理 添付のレシピ本によると油で揚げると225カロリー ノンフライヤーだと159カロリー 3割減です



2段タイプにしました

出来上がり(7分)


ほくほくでお芋の味が強くなります
元々原材料になたね油を使っているので、まだまだ油分は感じますが美味しいです

唐揚げとかコロッケとかどんどん作ってみます

今月の映画はズートピア

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