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12色のくれよん

NINJA

黒棒

小腹が空いた時用にコストコで購入



前回、重宝したので今回は2パック



適量で甘くて最高です

1本50カロリー
人生最大体重のために、昨日からダイエットアプリ『あすけん』を再登録
ちょっと頑張ります

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最近の朝ご飯

毎朝同じメニューを食べ続ける変な習慣がある私ですが

数年振りに食パンとハチミツから替わりました



ライ麦パンとエゴマオイルです

最初はライ麦パンにバターでしたが
テレビでエゴマオイルが体にいいと見て買ってみたところ、変に美味しい 

正確に小匙で量って1日一杯です

後は変更なく、ブラックコーヒーと目玉焼


仕事の日のお弁当もずっと同じメニューで、ライ麦パンに卵と野菜を挟んだサンドイッチに蒟蒻ゼリーとチーズと水筒に入れた甘めのコーヒーです
同僚に「本当に毎日同じだね」と言われますが、買い物も調理もお弁当箱も考えなくていいので合理的~

最近、城下町ゲームが放置状態ですが、忙しいとか体調が悪いとかではなくて ニンテンドーの森のどうぶつさんたちに浮気しているからです


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一番高い店舗

年に一度、春にランチをする元同僚の友人とお寿司

ランチセットでしたが、カウンター席で順番に握ってもらったので写真はないです

東京で有名なお店だそうで、友人が選んでくれました
回らないお寿司は久しぶり
どれも美味しくて、量もあって大満足でした

今、名古屋駅前は次々と高いビルが建っています
人もたくさん集まり新しいお店は満員
この日も11:00開店で、10:45前に到着していた友人が取った整理券は11:40-12:00入店のもの
仕方がなくビルの中のお店を散策

お寿司の後はお茶
このビルのスタバは15階にあり、日本一の標高(言葉合ってる?)
ちょうどいい陽気だったので屋外のテラス席にしたのでお城も見えました
このお店は店内のデザインが凝っていて、空中庭園なんだそうです
でも、雨の日はどうするのかな?

       

まだまだ開拓の余地ある駅前、楽しみです

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ご無沙汰してます

なんだかんだしているうちに更新が1ヶ月空いてしまいました

メールや電話は続いていたけど17年振りに友人と会ってランチしたり



私が中学生の頃使っていた漢和辞典や子供たちの辞書をとか捨てたり



今年初のかき氷を食べたり



なんだかんだ過ごしています

ゴールデンウィークは毛布の洗濯と衣類の整理が目標!

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甘酒

お腹の調子が安定しないので、ずっとヨーグルトを毎日食べていました
(友達が看護士さんに聞いた話ですが、ヨーグルトは大きなパックではなく、一食分の容器を買った方が長続きするそうです 確かに長続きしました)

それを年末から甘酒に変えました
温まるし美味しいし
ところが他の家族は甘酒が苦手 1回作ると3-4人前だけど私以外飲みません

そこで、蓋をして冷蔵庫に片付けやすいようにホーロー容器で作ることにしたら便利!
二回目から飲む時はカップに移してレンジでチンします

     

吹きこぼれないようにそっと煮ます

甘酒は米麹と酒かすからの二種類がありますが「米麹」がいいそうです
飲む点滴とも言われ疲れにくくダイエット、美肌、腸内環境に効果あり!
まだ、実感できるほどの成果は感じませんが続けてみます
        

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